Qui suis-je ?

Je ne suis pas un professionnel de la forme.

Je ne suis pas un professionnel de la santé.

Je ne suis pas un professionnel de la diététique.

Je ne suis pas un coach de développement personnel.

Je ne suis pas un gourou.

Je suis juste un ingénieur dans l’industrie automobile, qui a atteint la cinquantaine, qui s’est surtout consacré à son travail en négligeant sa forme et sa santé, essentiellement par manque de temps, et surtout par manque d’envie et de motivation. J’étais à l’époque en mode coureur du dimanche, et même pas tous les dimanches. J’ai donc régulièrement pris du poids au fil des années, pour atteindre 108kg pour 1m86.

L’élément déclencheur est : je déménage pour me rapprocher du travail avec l’espoir de gagner un peu de temps de voiture le matin et soir avec l’espoir de faire un peu de sport. Changement de médecin traitant qui fait mon bilan :

Surpoids / Hypertension / Cholestérol / Sommeil agité

Et il calcule mon risque cardiovasculaire à 10 ans avec la méthode SCORE. Et là ça faire peur !!!! et encore je ne fume pas !!!
Il me demande donc de faire attention à mon alimentation et à faire une activité physique régulière.

à suivre…

---

Je décide donc de me reprendre en main : C’est donc ici que ma seconde vie commence. Je vais prendre un nouveau chemin en mettant ma santé et ma forme physique en haut de mes priorités.
Je vais donc faire des activités physiques régulièrement, un peu plus de sport et faire attention à mon alimentation. En fait je vais faire plus attention à ma forme pour vieillir en bonne santé et profiter de la vie…

N’hésitez surtout à laisser un commentaire, si ceci vous parle.

Envoyer moi un message perso si vous souhaitez être informé des évolutions du site