Pourquoi la marche est-elle bonne pour notre remise en forme ?
Lorsque l’on vieilli, il est important de rester actif pour préserver sa santé et sa forme physique. La marche à pied est une activité simple, accessible et peu coûteuse qui présente de nombreux avantages pour la santé et la remise en forme. Elle a aussi l’énorme avantage d’être « safe », de ne pas engendrer de blessure ou de douleur contrairement à certaines pratiques sportives. Voici quelques raisons pour lesquelles la marche est bénéfique pour la santé : En conclusion, la marche…
